Si vous faites partie des nombreuses personnes qui n’ont pas l’habitude de lire un peu chaque jour, vous passez à côté de nombreux bienfaits.
Je vais vous partager les raisons qui m’ont poussé à lire quotidiennement.
Améliore les connaissances
Quand on lit, on remplit notre cerveau de nouvelles informations. Plus on acquiert de connaissances, mieux on est préparé à affronter de nouveaux défis. Si vous veniez à tout perdre dans votre vie — emploi, biens matériels, voire votre santé — souvenez-vous que personne ne pourra jamais vous retirer votre savoir et vos connaissances.
Stimule le cerveau
Tout comme les autres muscles du corps, le cerveau a besoin d’entraînement pour rester en forme et en bonne santé. Garder son cerveau actif permet de préserver ses capacités cognitives.
Diminue le stress
La lecture a le pouvoir d’alléger l’anxiété et de nous détendre complètement. Qu’il s’agisse de stress lié au travail ou à des soucis personnels, lire permet de se plonger dans une autre réalité et de diminuer ainsi l’état de tension. Un bon roman peut vous transporter dans un univers différent.
Accroît le vocabulaire
Plus on lit, plus on rencontre de nouveaux mots et plus on a de chances de les utiliser dans notre langage quotidien. S’exprimer avec aisance et précision est un atout précieux dans la vie.
Améliore la mémoire
Pour comprendre un livre, il faut se souvenir de nombreux détails : les personnages, leur passé, leurs intentions, leur vécu, ainsi que les événements qui se déroulent. Cela représente beaucoup d’informations à mémoriser, mais le cerveau est un organe formidable qui s’en souvient sans difficulté. À chaque exercice de mémorisation, de nouvelles synapses sont créées et les connexions existantes sont renforcées.
Développe les capacités d’analyse
Vous est-il déjà arrivé de lire un livre et de deviner la fin avant qu’elle n’arrive ? Si oui, vous avez fait preuve d’une excellente capacité d’analyse et de réflexion critique.
Améliore l’attention et la concentration
Dans un monde où le multitâche est omniprésent, notre capacité à nous concentrer est souvent mise à rude épreuve. En général, nous passons notre temps à jongler entre plusieurs tâches à la fois, vérifiant nos e-mails tout en répondant à des messages. Ce comportement hyperactif génère du stress et nuit à la productivité. La lecture, en revanche, requiert une attention totale. Le matin, essayez une session de lecture avant de commencer votre journée. Vous serez surpris par les bienfaits que cela peut apporter.
Améliore la rédaction
Mieux écrire est intimement lié à l’enrichissement de son vocabulaire. La lecture influence positivement votre propre style d’écriture.
Tranquillise l’esprit
La lecture est avant tout synonyme de relaxation. De plus, certains livres, notamment ceux axés sur la spiritualité ou le développement personnel, peuvent vous apporter une paix intérieure et une tranquillité d’esprit considérable.
Un divertissement gratuit
Pour un divertissement à faible coût, visitez la médiathèque de votre quartier. Vous y trouverez une quantité de livres disponibles gratuitement.
Bonus : Se former à moindre coût
La majorité des formations en ligne sont souvent une réappropriation par le formateur d’un ou plusieurs livres. Lire vous ouvre les portes à une multitude de connaissances pour un investissement minimal.