Calculer sa vitesse de lecture
Le premier pas vers une lecture plus rapide est de connaître votre vitesse de lecture actuelle. Mettez un minuteur pendant une minute, lisez et comptez le nombre de mots que vous avez parcourus. Cette mesure est cruciale pour suivre vos progrès au fil du temps.
Avant de pouvoir progresser, vous devez savoir où vous en êtes. La mesure de votre vitesse de lecture actuelle crée un point de référence à partir duquel vous pouvez mesurer votre amélioration future. C'est comme tracer votre itinéraire avant de commencer un voyage : vous savez d'où vous partez et où vous voulez arriver.
Comment mesurer votre vitesse de lecture :
- Préparez un texte : Choisissez un texte standardisé et lisible d'environ 200 à 300 mots pour mesurer votre vitesse de lecture. Assurez-vous que le texte a une difficulté moyenne pour obtenir une évaluation précise.
- Utilisez un minuteur : Mettez un minuteur pendant une minute.
- Lisez le texte : Lisez le texte à voix haute ou dans votre tête, selon votre préférence, en vous concentrant sur la compréhension.
- Comptez les mots lus : À la fin de la minute, arrêtez-vous et comptez le nombre de mots que vous avez lus. Cela correspond à votre vitesse de lecture en mots par minute.
- Notez votre résultat : Notez ce nombre et répétez le processus plusieurs fois pour obtenir une moyenne fiable.
En connaissant votre vitesse de lecture actuelle et en la mesurant régulièrement, vous serez mieux équipé pour améliorer cette compétence et augmenter votre vitesse au fil du temps. Cette étape initiale est cruciale pour tout programme d'amélioration de la lecture.
S’entraîner
La clé de tout progrès en lecture rapide réside dans la pratique constante. Consacrez un temps spécifique chaque jour à la lecture. Cela peut être aussi court que 15 minutes au début, mais l'objectif est de rester régulier. Plus vous lisez régulièrement, plus votre cerveau s'adapte à traiter l'information plus rapidement.
Ne limitez pas vos lectures à un seul genre ou sujet. Lisez des articles, des essais, des romans, des textes techniques, et même des textes dans des domaines qui ne vous sont pas familiers. Chaque type de texte présente son propre vocabulaire et structure, vous permettant de développer une compréhension variée et d'élargir votre champ lexical.
L'amélioration de votre vitesse de lecture ne se fera pas du jour au lendemain. Soyez patient avec vous-même et persévérez. Chaque petite amélioration compte. En continuant à pratiquer régulièrement et en ajustant votre méthode d'entraînement en fonction de vos progrès, vous verrez des résultats significatifs sur le long terme.
Tout comme un athlète doit s'entraîner régulièrement pour maintenir et améliorer ses performances, un lecteur rapide doit lire de façon cohérente. La constance dans l'entraînement est essentielle pour développer et maintenir ses compétences en lecture rapide.
Se concentrer
La concentration est une compétence clé pour une lecture rapide et efficace. Si votre esprit divague pendant la lecture, il est difficile de maintenir une vitesse élevée tout en comprenant le texte. C'est là qu'interviennent les techniques de gestion du temps et les astuces pour limiter les distractions.
Je vous conseille de commencer par créer un environnement propice à la concentration, en éloignant toutes sortes de distractions comme le téléphone, l'ordinateur ou encore le bruit perturbateur. Si vous aimez écouter de la musique pendant vos sessions de lecture ou de travail, optez pour de la musique sans paroles, ou encore mieux, privilégiez les bruits blancs.
Concernant les techniques de gestion du temps, qui peuvent grandement améliorer votre concentration, je recommande la technique Pomodoro. Cette méthode consiste à travailler intensément pendant une courte période, généralement 25 minutes, suivie d'une pause de 5 minutes. Elle tire son nom du minuteur de cuisine en forme de tomate ("pomodoro" en italien) utilisé par son inventeur, Francesco Cirillo. Il est prouvé que la concentration décroît après 25 minutes, d’où l’importance de faire une pause à ce moment opportun.
En incorporant la technique Pomodoro à votre routine de lecture, vous améliorerez considérablement votre concentration, ce qui est essentiel pour lire rapidement et efficacement. Cette approche vous permet de maintenir un haut niveau de performance tout en évitant la fatigue mentale.
Utiliser des techniques qui fonctionnent
Lorsque vous lisez un texte, votre doigt ou votre main peut devenir un guide visuel efficace. Déplacez votre doigt ou votre main le long des lignes de texte pendant que vous lisez. Cela sert de point focal pour vos yeux, vous aidant à suivre le texte plus rapidement. Ce geste physique encourage vos yeux à se déplacer de manière fluide et linéaire, éliminant ainsi les sauts involontaires qui peuvent ralentir votre vitesse de lecture.
En suivant les lignes avec votre doigt ou votre main, vous réduisez le besoin de revenir en arrière et de relire les mêmes phrases. Cela optimise votre flux de lecture, augmentant ainsi votre vitesse globale. Votre doigt ou votre main agit comme un point d'ancrage, aidant votre esprit à rester concentré sur le texte, et empêche votre regard de divaguer.
Une autre technique visuelle consiste à entraîner votre esprit à ignorer les mots inutiles. Une méthode simple pour cela est la "suppression des marges". Il vous suffit de tracer des marges imaginaires aux deux extrémités de votre page, et de vous abstenir de lire les mots compris dans ces marges. Vous utiliserez alors votre vision périphérique, qui vous permet de saisir un groupe de mots sans vous focaliser sur chaque mot. Cela accélère la lecture tout en maintenant la compréhension globale du texte.