Mémoire sémantique, perceptive, mémoire à court terme… Il est facile de s’y perdre. Découvrez vos 5 types de mémoires.
Si à première vue la mémorisation pourrait se résumer au processus d’enregistrement d’une information dans notre mémoire, c’est en réalité bien plus complexe que cela. Vous n’êtes sans doute pas sans savoir que nous disposons d’une mémoire à court terme et d’une mémoire à long terme. Mais saviez-vous qu’il existe en réalité 5 types de mémoires ? Découvrez-les maintenant.
La mémoire de travail
Comme mentionné, nous possédons bel et bien une mémoire à court et à long terme. La mémoire de travail est celle que l’on appelle communément « mémoire à court terme ». Ce type de mémoire vous permet de mémoriser des informations pendant environ 10 minutes. Aussi appelée « mémoire immédiate », elle vous permet d’effectuer plusieurs tâches en même temps, comme avoir une conversation téléphonique tout en cuisinant, par exemple. Bien plus présente que nous ne le croyons, la mémoire de travail est indispensable dans notre quotidien. Elle peut bien sûr se servir d’informations stockées dans la mémoire à long terme pour exécuter des tâches immédiates, comme lorsque vous faites appel aux tables de multiplication. Votre cerveau doit en effet retenir les deux nombres annoncés (12 x 10, par exemple) et chercher le résultat stocké dans la mémoire à long terme, soit 120.
La mémoire sémantique
Passons maintenant à la mémoire à long terme, que nous pouvons distinguer en deux parties : la mémoire explicite et la mémoire implicite. La mémoire explicite vous permet d’accéder à des informations stockées de manière consciente, comme se souvenir d’un événement passé. La mémoire implicite, quant à elle, permet de retrouver des mécanismes et automatismes acquis, que vous exploitez de manière inconsciente.
Commençons par la mémoire sémantique. Cette mémoire vous permet de stocker les informations que vous avez acquises sur vous-même et sur le monde qui vous entoure depuis l’enfance. Ainsi, les prénoms, y compris le vôtre, les noms de rues, votre personnalité et celle de votre entourage sont accessibles grâce à la mémoire sémantique. Vous vous êtes sûrement déjà retrouvé avec un nom « sur le bout de la langue ». En réalité, vous ne l’avez pas oublié. Vous faites simplement face à un « défaut d’accessibilité » à l’information. Votre capacité à retrouver cette information dépend de la proximité entre la question et la réponse stockée dans votre mémoire.
La mémoire épisodique
Le deuxième type de mémoire est la mémoire épisodique. Elle est comme le film de votre vie, stockant vos souvenirs sur une période de 3 à 5 ans. Elle vous permet de vous souvenir d’événements vécus, comme vos vacances à Bora-Bora l’an dernier. Grâce à elle, vous êtes capable de vous situer dans le temps et l’espace, de projeter votre avenir et de vous remémorer votre passé. La mémoire épisodique est étroitement liée à la mémoire sémantique.
La mémoire procédurale
La mémoire procédurale, ou mémoire motrice, est un type de mémoire implicite. Elle englobe tous les mécanismes acquis au cours de votre vie et vous permet de les exécuter sans y penser. Par exemple, lorsque vous écrivez, vous n’avez pas besoin de réfléchir à la façon dont vous allez tenir le stylo pour effectuer l’action. C’est ce qui la distingue en tant que mémoire implicite, utilisée de façon inconsciente.
La mémoire perceptive
Enfin, la mémoire perceptive, aussi appelée mémoire sensorielle, concerne nos cinq sens. Chaque sens possède sa propre mémoire : la mémoire visuelle, auditive, tactile, olfactive et gustative. Grâce à la mémoire perceptive, vous êtes capable de mémoriser des voix, des images, des odeurs ou encore des textures.
En matière d’apprentissage, c’est la mémoire sémantique qui intervient le plus, car elle est sollicitée lors des apprentissages scolaires et des formations. La mémoire procédurale, quant à elle, est utilisée pour les apprentissages nécessitant des automatismes, comme faire du vélo, nager ou jouer d’un instrument. La mémoire épisodique vous aide également à apprendre, en se basant sur vos expériences vécues. Et comme on le sait, l’expérience est un excellent moyen d’apprendre.
Il est important de travailler sa mémoire pour conserver ses capacités le plus longtemps possible. Plusieurs techniques, comme le mind mapping, peuvent vous y aider.