Comment être plus concentré ?
Dans une société de distractions, notre concentration est souvent mise à rude épreuve. Entre les smartphones, la télévision, les réseaux sociaux et les publicités, il devient difficile pour notre cerveau de rester concentré. Mais qu’est-ce qui vole réellement notre attention ? Pourquoi avons-nous tant de mal à nous concentrer ? Quelles sont les solutions et […]
Comment gérer nos émotions ?
Comprendre l’intelligence émotionnelle Nous avons tous déjà pris des décisions basées sur nos préférences et nos goûts, souvent influencées par une odeur, un goût, ou une vive émotion remontant parfois à l’enfance… En réalité, nous faisons appel à notre intelligence émotionnelle, parfois sans même nous en rendre compte. L’objectif de cet article est de vous […]
Comment j’ai gagné les championnats de France de Mind Mapping
Tu viens de remporter le titre de champion de France de Mind Mapping. Le Mind Mapping, qu’est-ce que c’est ? Le Mind Mapping est une méthode de prise de notes sous forme de carte mentale, qui allie à la fois des mots et des images. La puissance de la technique de Mind Mapping réside dans […]
Pourquoi lire chaque jour ?
Si vous faites partie des nombreuses personnes qui n’ont pas l’habitude de lire un peu chaque jour, vous passez à côté de nombreux bienfaits. Je vais vous partager les raisons qui m’ont poussé à lire quotidiennement. Améliore les connaissances Quand on lit, on remplit notre cerveau de nouvelles informations. Plus on acquiert de connaissances, mieux […]
Lire un livre par jour, c’est possible !
Je profite de cette période de retraite (confinement) pour vous partager un sujet qui me tient à cœur : la lecture rapide. Avant mes 30 ans, je ne lisais jamais. Aujourd’hui, je lis un livre par jour depuis le confinement, et j’en suis à 40 livres depuis le début de l’année. Comment j’ai fait ? […]
Le Miracle Morning pour être plus productif
Le Miracle Morning, c’est l’art de se lever plus tôt chaque matin pour accomplir des tâches bénéfiques à votre bien-être mental et physique. Vous avez l’impression de manquer d’heures dans la journée pour accomplir toutes vos tâches ? Vous trouvez que vous n’avez pas assez de temps pour vous ? Vous commencez votre journée de […]