On connaît tous les résolutions du 1er janvier, où l’on se promet de reprendre le sport ou de perdre du poids. Ce sont souvent des objectifs que l’on ne tient pas sur le long terme, car ils sont principalement motivés par l’euphorie de la nouvelle année.
Cela peut être une bonne raison de se remettre en forme, mais pour qu’un objectif soit atteignable, il faut comprendre le contexte.
C’est pourquoi un bilan s’impose. Si, à chaque fin d’année, un bilan est effectué, les résolutions auront plus de chances d’aboutir.
Un bilan peut être réalisé à la fin de chaque année, tous les six mois ou même chaque mois, selon tes objectifs !
Comment faire un bilan ?
À la fin de la période définie, le bilan te permettra de faire le point et de mettre des mots sur ce que tu as accompli. Prenons l’exemple d’un étudiant qui fait le bilan de son année scolaire en juillet : cela lui permet de mettre en lumière ses points forts et ses points faibles, ce qui sera très utile pour fixer de nouveaux objectifs pour l’année à venir. Faire un bilan peut s’appliquer à tous les domaines et est accessible à tout le monde.
Pour faire ton bilan, tu auras besoin d’une feuille et d’un stylo, ou tu peux choisir de conserver ces informations dans un document sur ton ordinateur ou ton téléphone pour suivre tes progrès.
1. Mettez en évidence deux réussites
Que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, il est important de mettre en avant deux objectifs que tu as atteints au cours de cette période. Cela peut être une matière dans laquelle tu as excellé, un permis que tu as obtenu, ou un cap que tu as franchi. Toutes les réussites comptent !
2. Le contexte
Une fois ces réussites notées, réfléchis au pourquoi ! Quelle était la raison derrière ces objectifs et pourquoi en es-tu fier aujourd’hui ? En cherchant le "pourquoi", tu aides ton cerveau à se conditionner à la réussite. Cela te permettra de mieux comprendre ce que tu as mis en place pour atteindre tes objectifs et comment tu as procédé.
Dans la deuxième partie, je t’invite à appliquer ce même processus aux aspects qui se sont peut-être moins bien passés.
3. Faites ressortir deux aspects à améliorer
Sur les points qui se sont moins bien déroulés, tu trouveras probablement plus de choses à dire, car le cerveau retient plus facilement les échecs. Le mot "échec" peut sembler péjoratif, mais il signifie simplement un objectif que tu n’as pas complètement atteint. Même s’il est perçu comme négatif, il a tout de même demandé des efforts et une certaine motivation. Le simple fait d’y avoir pensé est déjà un effort positif !
4. Analyse
En mettant en évidence ces deux "échecs", tu pourras analyser pourquoi tu n’as pas atteint tes objectifs. Est-ce un manque d’effort ou d’envie ? Note les raisons de cette non-réussite. Écrire ces réflexions te permettra de reconnaître que l’objectif n’a pas été atteint et d’éviter de reproduire les mêmes erreurs. Si tu devais recommencer aujourd’hui, comment t’y prendrais-tu ? Quelles sont les éléments qui ont manqué ? L’objectif était-il vraiment fait pour toi ou des imprévus sont-ils survenus ?
Conclusion
Le bilan permet de faire ressortir les aspects positifs et les points à améliorer d’une période donnée. D’un point de vue développement personnel, il aide à savoir où l’on en est et à faire le point avec soi-même. Cela s’apparente à une forme d’introspection. Il est également important de réfléchir aux sentiments associés à cette période. Comment t’es-tu senti ? Comment as-tu vécu la réussite ou l’échec ? Toutes ces questions joueront un rôle positif sur ta productivité, car elles te permettront de progresser vers un objectif précis, qu’il s’agisse de la réussite d’un diplôme, d’un projet personnel ou du dépassement de tes limites.